Что значит любить себя? Психология с точки зрения мудрых людей
Важность любви к себе
Все всегда хотят перемен, ведь именно так и построен наш мир. Мы стремимся идти вперед, развиваться, достигать вершин, воплощать свои мечты в жизнь. Однако, как это часто бывает, мы постоянно остаемся недовольны. А что делать, когда эта неудовлетворенность мешает нам жить?
Неумение любить себя, уважать, с заботой относиться к собственным желаниям становится причиной постоянного бега и движения. А в таком бурном ритме жизни мы фактически забываем жить, наслаждаться приятными моментами, радоваться безделушками и получать удовольствие от общения с другими.
В таком случае разумные люди и психологи советуют – сначала нужно научиться любить себя. Однако что это значит?
В первую очередь любовь к себе – значит жить в гармонии с собой, со своими желаниями и потребностями. И еще с детства нас учат человечности, доброты, а мы часто так и делаем – пренебрегаем собственными желаниями и времени, но любой ценой стремимся помочь кому-то другому в трудной ситуации.
Конечно, никто не говорит, что людям не нужно помогать. Однако все следует делать с чувством меры. Ведь если мы постоянно будем приносить себя в жертву – то просто станем несчастными.
Любовь к себе также проявляется в том, что нужно руководствуется принципом «я хочу», а «не надо». К тому же, очень легко все свои нынешние ситуации подкорректировать под него. Мы часто недовольны своей жизнью, планами, работой, бытом.
Однако вместо того, чтобы нервничать и злиться, если что-то вдруг не сделано так, как нам этого хочется, стоит просто сказать себе, например, такое: «Я люблю, когда у меня дома убрано и чисто. Поэтому я хочу это сделать, чтобы наслаждаться свежестью и чистотой» вместо привычного «Фу, как здесь грязно. Надо убрать, я не буду жить в свинарнике». Такое изменение мотивационного плана существенно улучшит ваше видение жизненных ситуаций, даже мелких.
Другая ситуация – мы постоянно отказываем себе в своих желаниях, потому что постоянно нам что-то «надо». Мы не покупаем платье, о котором мечтаем еще с нового года, потому что нужно сэкономить средства, чтобы заплатить за квартиру. Или отказываем себе в том, чтобы посидеть в приятном обществе с любимым человеком, потому что нужно закончить все рабочие дела.
Однако мы забываем, что такими поступками мы как раз-таки отбираем свое время, мотивацию и удовольствие. Мы постоянно что-то откладываем, забывая жить и наслаждаться каждым его моментом. Но надо все же купить это платье, порадоваться, поднять себе настроение, пойти в нем на свидание!
А тогда уже заниматься различными другими делами, они от нас никуда не убегут. Однако если мы отберем от себя мелкое желание и вознаграждение, в следующий раз нам уже ничего может не захотеться. Так и до депрессии недалеко.
Нужно делать то, что любишь!
Еще одной извечной проблемой является тот факт, что большинство людей тратит добрую половину своей жизни на ненавистную работу. У каждого есть такие знакомые, которые жалуются на то, что их утомила их работа, она им не нравится и т. п. А вместо такого вечного нытья нужно покинуть это все и заняться тем делом, которое действительно любишь! Именно в таком случае мы получим удовольствие от жизни.
Да, возможно, работа, которую нам подсказывает наше сердце, и не будет сначала слишком оплачиваемой или престижной. Однако шаг за шагом, и любовь к делу сделает свое дело. Нужно всегда любить то, чем занимаешься, и тогда наша жизнь будет иметь смысл.
К окружающим нужно относиться так же, как к себе
Мы часто привыкли сбрасывать свою злость и недовольство на людей, которые нас окружают. У нас не складывается личная жизнь – мы кричим на родителей, нервничаем – так, будто это они виноваты, что у нас что-то не получается. Подставил коллега на работе – мы тут же срываемся на крик или выражаем свое недовольство.
Но нужно помнить, что такое поведение ни к чему хорошему не приведет. Нужно изменить свой подход к людям и начать относиться к ним так, как бы вы хотели, чтобы относились к вам. Тогда вы увидите, что мир на самом деле прекрасен, а с вашего лица не будет пропадать улыбка и блеск в глазах.
Ненужных людей следует отсеять
Если у вас есть кто-то, кто постоянно тянет вас вниз и все время вас критикует – прекратите такие отношения. Они ни к чему хорошему не приводят. Надо окружить себя действительно искренними и любящими людьми, ради которых вы захотите менять себя к лучшему и которые будут для вас поддержкой и стимулом.
А если будете слышать только обиды, критику или будете тратить свое время на людей, которые вас используют – просто растратите свою жизнь впустую и еще раз подтвердите тот факт, что себя вы же не любите.
Чувствуйте свободу, любите окружающий мир и себя в нем. Научитесь быть счастливыми. Никогда не сдерживайте эмоций, заботьтесь о себе, заботьтесь также и о других. Именно выполняя такие простые советы вы научитесь любить себя по-настоящему.
